3វិធី បំភ្លេចអតីតដែលឈឺចាប់

ប្រសិនបើជីវិតរបស់យើងជួបប្រវត្តដែលឈឺចាប់ ត្រូវបាន កុហកបោកប្រាស់ រំលោភបំពាន ឬជួបរឿងរ៉ាវខកចិត្តខ្លាំងដែលយើងតែងតែចងចាំ ហើយដិតដាមជាប់អារម្មណ៍របស់យើង វានៅក្នុងខួរក្បាលរបស់យើង យើងតែងនឹកឃើញដល់រឿងរ៉ាងទាំងនោះជានិច្ចជាកាល ធ្វើអោយអារម្មណ៍យើងមិនល្អ មានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច ក្លាយទៅជាមនុស្សមានជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត អារម្មណ៍ឆេវឆាវ និងមានបញ្ហាទំនុកអីជាដើម។ ទាំងនេះជាវិធីដែលអាចអោយយើងបំភ្លេចអតីតកាលដែលឈឺចាប់ ទោះជាវាមិនមានភាពងាយស្រួលសម្រាប់យើងពិតមែន ប៉ុន្តែក៏អាចជួយយើងផងដែរ ក្នុងការបំភ្លេចវា និងជំនួសមកវិញដោយជីវិតរីករាយ។ រៀនលើកលែងទោស៖ ការអត់អោនលើកលែងអោយអ្នកដែលបាន ធ្វើបាបយើង ឬសូម្បីតែខ្លួនយើងផ្ទាល់ ពេលខ្លះយើងត្រូវរៀនលើកលែងអោយខ្លួនឯងដូចគ្នា ។ វាជាវិធីមានថាមពលមួយដើម្បី បញ្ចេញស្តុកអារម្មណ៍ ដែលមិនល្អអោយ ចេញពីខួក្បាលយើង។ យើងលើកលែងទោសអោយគេ មិនមែនមានន័យយើងអន់នោះទេ។…

សាងលាភសំណាងអោយខ្លួនឯងតាមវិធីងាយៗ

​​ជាធម្មតានៅពេលដែលយើងភ្ញាក់ពីគេងឡើងភ្លាម រឿងដែលយើងធ្វើមុនគេទីមួយ ភាគច្រើនគឺយើងតែងតែចាប់ទូរស័ព្ទមើលម៉ោង ឬក៏យើងចាប់ទូរស័ព្ទមើលឆែកសារ មើលហ្វេសប៊ុក មើលTik Tok ឬក៏បណ្តាញសង្គមផ្សេងរបស់យើង។ យើងចង់ដឹងថាតើមានគេChat មកឬអត់? យើងចង់ដឹងថាយើងបានផុសពីយប់មិញហ្នឹងមានមនុស្សចូលមើល មានមនុស្សចូលLike ចូលឲ្យបេះដូងចូលComment យើងអត់? អ៊ីចឹងមែនអត់បងប្អូនទាំងអស់គ្នា? ហើយតើអ្នកណាគេខ្លះដែលកំពុងតែធ្វើសកម្មភាពបែបហ្នឹងជារៀងរាល់ថ្ងៃដដែលដដែលជាប្រចាំថ្ងៃ? ហើយសូម្បីតែមុនពេលចូលគេងក៏យើងគ្រប់គ្នាតែងតែកាន់ ទូរសព្ទហើយត្រូវអត់? យើងតែងតែអូសហ្វេសប៊ុកឬក៏អូសTikTokចុះឡើងចុះឡើងមើលវីដេអូឬក៏យើងចុចបេះដូងយើងComment គេឬក៏ពេលខ្លះយើងក៏ពិភាក្សាឬក៏យើងChat ទៅរកមិត្តភក្តិឬក៏បងប្អូនឬក៏អ្នកខ្លះគាត់ធ្វើការងាររកស៊ីលក់ដូរអ៊ីចឹងគឺគាត់ ការPost រូបឬក៏ផូស្តវីដេអូរបស់គាត់ ហើយគាត់ឆ្លើយឆ្លងសារជាមួយនឹងអតិថិជនអីជាដើម។ ហើយបើសិនជាបងប្អូនទាំងអស់គ្នាកំពុងតែមានអារម្មណ៍ថាតប់ប្រមល់ ក្នុងអារម្មណ៍ឬអារម្មណ៍អត់សូវស្រស់ស្រាយ អារម្មណ៍ធុញថប់ពេលខ្លះក៏មានអារម្មណ៍ថាដូចជាពិបាកចិត្តអត់ដឹងមូលហេតុ ឬក៏យើងដឹងមូលហេតុដែរប៉ុន្តែយើងអត់អាច ទាញអារម្មណ៍របស់ខ្លួនឯងត្រឡប់មកវិញ ថាតើយើងត្រូវឲ្យខ្លួនឯងហ្នឹងមានអារម្មណ៍ថារីករាយឬក៏ឲ្យជ្រះស្រឡះអោយស្រាលនៅក្នុងខួរក្បាល…