Category: Motivation

យើងតែងលឺគេនិយាយថា ចង់ឈ្នះគេយើងត្រូវយកឈ្នះខ្លួនឯងសិន។ តើអ្វីទៅជាការយកឈ្នះខ្លួនឯង? ការយកឈ្នះខ្លួនឯងគឺសម្រេចចិត្ត ដែលធ្វើអោយខ្លួនឯងមានភាពរីកចំរើន ជីវិតរស់នៅមានភាពសមប្រកប និងសម្រេចតាមផែនការឬគោលដៅរបស់ខ្លួន។ បើតាមព្រះសម្មាសម្ពុទ្ធិ ការឈ្នះខ្លួនឯងគឺឈ្នះរាល់ចិត្តបាបទាំងឡាយដែលនៅក្នុងខ្លួន  ដូចជាខឹងក្រោដ ចិត្តទោមនស្ស សេចក្តីមន្ទិលសង្ស័យ ឬ ការស្អប់ ជាដើម។ ឈ្នះ​ខ្លួនឯង​​សំដៅយក​ត្រង់​ឈ្នះ​ចិត្ត​ខ្លួនឯង កុំឱ្យ​លោត​ហក់​ទៅ​តាម​ចំណង់ ធ្វើ​អ្វី​ៗ​ទៅ​តាម​ចិត្ត​បញ្ជា ព្រោះ​នាំ​ឱ្យ​គ្រោះថ្នាក់​ដូច្នេះ​មុន​នឹង​ធ្វើ​កិច្ចការ​អ្វី គឺ​ត្រូវ​គិតពិចារណា​ឱ្យ​បាន​ជ្រៅ​ឱ្យ​លុះ​ក្នុង​អំណាច​របស់​ខ្លួន​ទើប​ជោគជ័យ ។​ផ្អែក​លើ​ភាសិត​នេះ​ប្រយោជន៍​អ្វី​នឹង​ចង់​យកឈ្នះ​មនុស្សជាតិ​គ្នា​ឯង​នោះ បើ​យើង​ទាំងអស់​គ្នា​សុទ្ធតែ​ជា​អ្នក​ចាញ់​ដូច​គ្នា​សោះនឹង គឺ​ចាញ់​ដៃ​មច្ចុរាជ ។ “យកឈ្នះខ្លួនឯង” សម្ដៅដល់ការដឹកនាំខ្លួនឯងជម្នះរាល់ភាពខ្ចិលច្រអូស បញ្ហាអសកម្ម និងផ្នត់គំនិតមួយចំនួនដែលឱ្យនាំឱ្យខ្លួនឯងមិនដើរទៅមុខ។  គ្រប់បុគ្គលជោគជ័យទាំងអស់ គេសុទ្ធតែយកឈ្នះខ្លួនឯងបាន គេមានរបៀបបង្រៀន…

បើមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងស្ថិតក្នុងអារម្មណ៍មិនល្អ អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន អស់សង្ឃឹម ថប់អារម្មណ៍ បាក់ទឹកចិត្ត បងប្អូនអាចសាកល្បងវិធីដូចខាងក្រោម៖ ១- ដកខ្លួនចេញពីបរិស្ថានមិនល្អនេះមួយរយៈដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ ២-ឆាប់ចូលគេង ឆាប់ងើបពីព្រឹក ធ្វើវាអោយបានទៀងទាត់ ៣- ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ ៤-នៅអោយឆ្ងាយពីបណ្តាញសង្គម និងទូរសព្ទមួយរយៈរស់ជាមួយធម្មជាតិ និងជីវិតមនុស្សជាក់ស្តែងអោយបានច្រើន ៥-ស្តាប់ធម៌អោយយល់ពីជីវិត ស្តាប់ពាក្យពេចន៍ល្អៗដើម្បីជួយជាកម្លាំងចិត្ត អានសៀវភៅ អត្ថបទអប់រំលើកទឹកចិត្តល្អៗអោយបានច្រើន ៦-ជួបមិត្តភ័ក្កឬមនុស្សដែលធ្វើអោយយើងរីករាយ ចំណាយពេលជាមួយពួកគាត់(បានជាមួយគ្រួសារកាន់តែល្អ) ៧-បណ្តុះការគិតវិជ្ជមាន ឧស្សាហ៍និយាយពាក្យល្អពាក្យវិជ្ជមាន កុំនិយាយពីបញ្ហា ប៉ុន្តែក៏មិនត្រូវគេចពីបញ្ហា ដូចគ្នា ត្រូវទទួលការពិត ដោះស្រាយនិងដើរបន្តទៀត ៨-សមាធិអប់រំចិត្ត…

​​ជាធម្មតានៅពេលដែលយើងភ្ញាក់ពីគេងឡើងភ្លាម រឿងដែលយើងធ្វើមុនគេទីមួយ ភាគច្រើនគឺយើងតែងតែចាប់ទូរស័ព្ទមើលម៉ោង ឬក៏យើងចាប់ទូរស័ព្ទមើលឆែកសារ មើលហ្វេសប៊ុក មើលTik Tok ឬក៏បណ្តាញសង្គមផ្សេងរបស់យើង។ យើងចង់ដឹងថាតើមានគេChat មកឬអត់? យើងចង់ដឹងថាយើងបានផុសពីយប់មិញហ្នឹងមានមនុស្សចូលមើល មានមនុស្សចូលLike ចូលឲ្យបេះដូងចូលComment យើងអត់? អ៊ីចឹងមែនអត់បងប្អូនទាំងអស់គ្នា? ហើយតើអ្នកណាគេខ្លះដែលកំពុងតែធ្វើសកម្មភាពបែបហ្នឹងជារៀងរាល់ថ្ងៃដដែលដដែលជាប្រចាំថ្ងៃ? ហើយសូម្បីតែមុនពេលចូលគេងក៏យើងគ្រប់គ្នាតែងតែកាន់ ទូរសព្ទហើយត្រូវអត់? យើងតែងតែអូសហ្វេសប៊ុកឬក៏អូសTikTokចុះឡើងចុះឡើងមើលវីដេអូឬក៏យើងចុចបេះដូងយើងComment គេឬក៏ពេលខ្លះយើងក៏ពិភាក្សាឬក៏យើងChat ទៅរកមិត្តភក្តិឬក៏បងប្អូនឬក៏អ្នកខ្លះគាត់ធ្វើការងាររកស៊ីលក់ដូរអ៊ីចឹងគឺគាត់ ការPost រូបឬក៏ផូស្តវីដេអូរបស់គាត់ ហើយគាត់ឆ្លើយឆ្លងសារជាមួយនឹងអតិថិជនអីជាដើម។ ហើយបើសិនជាបងប្អូនទាំងអស់គ្នាកំពុងតែមានអារម្មណ៍ថាតប់ប្រមល់ ក្នុងអារម្មណ៍ឬអារម្មណ៍អត់សូវស្រស់ស្រាយ អារម្មណ៍ធុញថប់ពេលខ្លះក៏មានអារម្មណ៍ថាដូចជាពិបាកចិត្តអត់ដឹងមូលហេតុ ឬក៏យើងដឹងមូលហេតុដែរប៉ុន្តែយើងអត់អាច ទាញអារម្មណ៍របស់ខ្លួនឯងត្រឡប់មកវិញ ថាតើយើងត្រូវឲ្យខ្លួនឯងហ្នឹងមានអារម្មណ៍ថារីករាយឬក៏ឲ្យជ្រះស្រឡះអោយស្រាលនៅក្នុងខួរក្បាល…